ビリーズブートキャンプはじめました

最近かなり太ったので、ビリーズブートキャンプをはじめました。

初めてまだ３日なのですが、筋肉痛でツライです。

でも、ウエストが４ｃｍ細くなっています。

これから頑張ります。


マイキー実践中のダイエット！

軍隊式プレスがかなりキツイです。
肩が壊れそうになります。