初めてまだ3日なのですが、筋肉痛でツライです。
でも、ウエストが4cm細くなっています。
これから頑張ります。

マイキー実践中のダイエット!
軍隊式プレスがかなりキツイです。
肩が壊れそうになります。
ラベル:ビリーズブートキャンプ ビリーブランクス
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